eine Telefonnummer einprägen

  • Nehmen Sie für diese Übung ein Blatt Papier, einen Stift und eine Uhr.
  • Schreiben Sie nun eine Telefonnummer auf das Blatt Papier und versuchen Sie, sich diese ca. 7-8 Minuten lang nur durch ansehen zu merken ohne dabei bewußt nachzudenken.
  • Dann drehen Sie das Blatt Papier um, warten noch einige Sekunden und schreiben anschließend die Ziffern auf, an die Sie sich noch erinnern.
  • Vergleichen Sie das Ergebnis.
  • Keine Panik, wenn Sie sich einige Ziffern nicht oder falsch eingeprägt haben. Lediglich Personen mit einem fotografischen Gedächtnis, die das Schriftbild als "Bild" abspeichern können, sind in der Lage, die Ziffern exakt wiedergeben zu können.
  • Eine weitere Möglichkeit wäre, dass Sie sich die Ziffern laut vorsagen. Haben Sie sich die Telefonnummer nun besser gemerkt?
  • Oder Sie versuchen, Verbindungen zwischen den einzelnen Ziffern zu schaffen.
  • Sie können natürlich auch ausprobieren, ob es für Sie einfacher wird, die Ziffern in Zweier- oder Dreigruppen zusammenzufügen.

Je nachdem, bei welcher Methode Sie erfolgreicher waren, nach dem sollten Sie sich in Ihrem Training richten wenn es um Ihre Merkfähigkeit geht. Ebenso sollten Sie aber darauf achten, das schwächere Potential mehr zu trainieren und zu fördern.

erforschen Sie Ihr räumliches Vorstellungsvermögen

  • Sehen Sie sich genau an, was auf Ihrem Tisch (Schreibtisch, Esstisch, Coachtisch) liegt und prägen Sie sich alles genau ein.
  • Dann verlassen Sie den Raum.
  • Nehmen Sie nun wieder ein Blatt Papier und einen Stift zur Hand und benennen Sie die Gegenstände, die auf dem Tisch gelegen sind in Form einer Liste, die Sie aufschreiben.
  • Dann zeichnen Sie ein Bild von dem, was Sie zuvor auf Ihrem Tisch alles gesehen haben in der räumlichen Anordnung.
  • Nun gehen Sie mit der Zeichnung, bzw. der Liste wieder zurück und vergleichen Sie.
  • Was ist Ihnen leichter gefallen?

Zahlengeschichte

Es war erst 1mal 4tel vor 9 als 11i 2felnd 3nschaut: Sie sieht 1ige W8eln über ihre 10 marschieren! Das war 2fellos 1 8el W1 zuviel. Ab jetzt gibt sie 8 und trinkt nie mehr so viel W1 auf 1mal. Oder war das nur 1er der üblen Scherze zum 1. April?
  • Versuchen Sie, die Geschichte in einem zügigen und flüssigen Tempo zu lesen.
  • Und zuletzt: Wie hoch ist die Summe aller vorkommenden Zahlen?
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